阿里纳斯:奥运有助于浓眉健康 彻底放松然后突然上强度容易受伤

  • 时间:2024-08-22 06:39|
  • 来源:网络转载

阿里纳斯:奥运有助于浓眉健康 彻底放松然后突然上强度容易受伤

8月21日讯 最近,阿里纳斯在自己的节目中《Gil's Arena》谈到美国球员安东尼·戴维斯。

他说:“我认为有时过多的休息会伤害你。在夏天,如果你在2到3个月内不碰篮球,然后在新赛季附近回到训练中,可能会出现一些小问题。我认为浓眉现在可以打得更久了。就像现在一样,他可能会选择休息一周或一周半来恢复膝盖受伤,然后逐渐恢复训练。这种做法可以保持身体活跃,并在恢复过程中保持健康。”

“我认为这比整个夏天休息一下,然后像我们通常一样在9月份突然增加训练量要好。9月,你来到训练营,你极端地调动你的身体,然后你可能会拉伤你的小腿,大腿受伤,你在赛季剩下的时间里停下来。我认为这很有帮助,因为你通常不会有小问题。”

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